رياضة الخماسى الحديث رياضة أوليمبية وتتضمن العديد من المنافسات وهى الرماية بطبنجة ضغط هواء على مسافة 10 أمتار وتتألف من أربع جولات، يطلق المتنافس خمس طلقات في كل جولة، ومنافسة الجرى لمسافة 400 متر ،ومنافسة سلاح سيف المبارزة في مجموعة واحدة مدة المنافسة ثلاث دقائق فقط ، والسباحة الحرة لمسافة 200 متر، والفروسية وقفز السدود والتي تتم بحصان غير مألوف لدى الفارس .
- وبدأت تلك الرياضة داخل اروقة النادى مع بدايته فى منافسات الليزر رن ومسابقات البياثل والثنائى ولقد حقق لاعبى فريق الخماسى الحديث بالنادى العديد من المراكز المتقدمة فى البطولات الرسمية والتى ينظمها الاتحاد وحققوا ترتيب عالمى وصل للمراكز العشرة الأوائل فى تصنيف الاتحاد الدولى للخماسى الحديث .
- وتماشيا مع رسالة النادى فى دعم الموهوبين رياضيا فى نطاق محافظة دمياط وعلى مستوى الدلتا أصدر مجلس الادارة قرارا برعاية بطلتى الخماسى الحديث اللاعبة حلا أحمد فتحى واللاعبة مرام محمد هاشم.
- ولذلك يسعى جهاز الخماسى الحديث بالنادى إنتقاء واكتشاف الموهبين رياضيا فى تلك الرياضة وإعداد جيل جديد من اللاعبين المتميزين وتطوير المستويات الرقمية لهم بما يضع النادى على خريطة المنافسات العالمية فى المرحلة القادمة.
- تم عمل الاختبارات اللازمه للاعبين المتقدمين من حيث كفاءة القدرات البدنية للازمة لرياضة الخماسي الحديث .
- قدمت إدارة النادي الدعم للجهاز الفني و اللاعبين عن طريق توفير الكشف الطبي و الأدوات و الأجهزة الخاصة بالنشاط .
- شارك فريق النادي في البطولات الخاصة باتحاد الخماسي الحديث من حيث بطولات ( دولية – جمهورية – منطقة ) بطولات ( ثنائي – ليرز رن )