gym

يقدم النادي الصحي بنادي أولمبيا مجموعة من الخدمات لأعضائها

يقدم الجيم بنادي أولمبيا مجموعة من الخدمات المرتبطة بالصحة وفق أحدث المعايير العالمية للصحة والعافية

 

برامج الجيم للرجال والسيدات تشمل:

برامج إنقاص الوزن للفئات العمرية المختلفة.

برامج زيادة الوزن.

برامج خاصة (ضغط الدم – السكر – مشاكل القلب – كبار السن -مشاكل العمود الفقري)

برامج إعداد الأبطال في رياضات

السباحة

كرة القدم

كرة اليد

كرة السلة

كاراتيه

برامج غذائية مقننة لكل فئة

المدرب الشخصي

الاستديو (خاص السيدات)

(Step – kick boxing – belly dance – Zumba)

الاسترخاء

تدليك الجسم لدينا مثالية لتوفير ملاذ أساسي للشفاء من التوتر اليومي

يقدم نادي أولمبيا الصحي مجموعة من التدليك للجسم مما يسمح لجسمك بالاسترخاء هذه مصممة خصيصا لمواجهة آثار التوتر داخل الجسم وكذلك آثار المواد السامة داخل الجسم.

 

 

ما هو فقدان الوزن الصحي؟
من الطبيعي لأي شخص يحاول فقدان الوزن أن يريد أن يفقدها بسرعة كبيرة. لكن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بشكل تدريجي وثابت (حوالي 1-2 جنيه في الأسبوع) أكثر نجاحًا في الحفاظ على الوزن. إن فقدان الوزن الصحي لا يعني مجرد “نظام غذائي” أو “برنامج”. يتعلق الأمر بنمط حياة مستمر يتضمن تغييرات طويلة المدى في عادات الأكل والتمارين اليومية.
بمجرد حصولك على وزن صحي ، اعتمد على الأكل الصحي والنشاط البدني لمساعدتك على تخفيف الوزن على المدى الطويل

Don't stop there

See more